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轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方

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長照協會轉骨，一生一次的黃金成長期

青春男女無不渴求體格健壯、曲線窈窕

而各種成長難題接踵而至，急需細心呵護

藉由專業中醫觀點內外兼修、調整體質

助你補腦益智、循環暢通、月事順調

「轉骨」是中醫學的獨有名詞，亦即你我都會經歷的青春期，在這短暫的黃金成長期，正是子女從小孩蛻變成大人的中繼站，或許父母的基因會令每位孩子在成長發育的起跑點上有所不同，但是「三分天注定，七分靠打拼」後天的調理卻能決定誰能拔得頭籌──成功轉大人。

許多家長面對「轉骨」只知道讓孩子嚐用湯藥，但單靠藥膳食補求得高人一等外，體內外的均衡發展、心態健全更是不能輕忽。青春學子最介意的青春痘問題、女孩的月事調理、面對課業的顧腦益智、打球活動造成的運動傷害，以及青春期愛美減肥與營養不良都是需要一一面對的成長難題。

中醫名師陳潮宗博士，傳承家族三代中醫世家，藉由中醫辨證、淺顯文字讓帶領讀者從如何調適心態、如何幫助孩子轉骨發育、特定部位的強化調理、面對青春期必會遭逢的成長問題，以及診間常見轉骨疑難的細心拆解，更透過中藥食膳、居家健康操與穴道按摩，期盼每位孩子都能搭上成長黃金期的順風車，躍身成為人中龍鳳。

轉骨只有一次機會，錯過了便無法重來！

期許孩子健全發育，單靠傳統湯藥食補怎麼夠？

為人父母，轉大人細節絕對要知道！

心──轉大人，心理要健全

你做好心理準備，迎接轉骨了嗎？

怎麼辦？我的孩子都不理我！

孩子會不會被壞朋友帶壞呢？

體──轉大人，發育需均衡

青春期好動，運動傷害怎麼辦？

一暝大一吋，睡得飽，發育不煩惱！

肥胖與過瘦都會阻礙轉大人！

技──轉大人，細節該知道

穴道按摩循環暢通，刺激發育兼排毒！

中醫推薦藥膳食補大公開！

常做這些運動，轉骨事半功倍！

知──轉大人，迷思得破解

當心環境賀爾蒙加快性早熟！

中將湯、四物湯該怎麼喝才對？

鈣片、鐵錠、營養針如何吃出健康？

想轉大人，食補、藥補，哪種適合我？

青春期生長痛該怎麼辦長照？

環境賀爾蒙會導致性早熟或發育不全？

成年才想轉骨來還得及嗎？

中醫辨證＋藥膳食補＋健體發育操＋穴道按摩

心、體、技、知兼顧的全方位的青少年發育指南

看著學、照著做，轉大人一點也不難！

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中國醫藥大學中醫學系暨碩博士班系主任孫茂峰中醫師

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